El chocolate y la sexualidad

El chocolate ha sido asociado con la sensualidad y el amor desde hace siglos. Se dice que los antiguos mayas y aztecas lo usaban como afrodisíaco y lo ofrecían como regalo a sus seres queridos. Esa conexión entre el chocolate y la sexualidad ha continuado hasta nuestros días.

Pero, ¿existe alguna base científica detrás de esta conexión? ¿Puede el chocolate realmente tener beneficios para la salud sexual?

El chocolate y la libido

El chocolate contiene varios compuestos que pueden tener efectos positivos en la sexualidad. Uno de ellos es la feniletilamina, que es una sustancia que libera el cerebro cuando estamos enamorados. La feniletilamina podría ayudar a aumentar la libido y mejorar el estado de ánimo.

Además, el chocolate contiene una pequeña cantidad de cafeína, que también puede estimular el sistema nervioso central y mejorar la respuesta sexual.

El chocolate y la salud cardiovascular

Hay evidencia de que el chocolate podría tener beneficios para la salud cardiovascular. Varios estudios han demostrado que el consumo regular de chocolate negro (con un alto contenido de cacao) puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

El chocolate contiene flavonoides, que son antioxidantes que pueden ayudar a proteger los vasos sanguíneos del daño. También se ha demostrado que el chocolate puede reducir la presión arterial, otro factor de riesgo para enfermedades cardíacas.

El chocolate y el estrés

El estrés puede afectar negativamente la salud sexual. El chocolate podría ayudar a reducir los niveles de estrés debido a su contenido de magnesio. El magnesio es un mineral que se requiere para la relajación muscular y nerviosa, lo que puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional.

¿Qué cantidad de chocolate es adecuada?

No es necesario comer grandes cantidades de chocolate para obtener los posibles beneficios para la salud sexual. Se recomienda limitar el consumo a una onza (28 gramos) de chocolate negro por día. El chocolate con leche y el chocolate blanco no tienen los mismos beneficios para la salud debido a su menor contenido de cacao.

Recetas de chocolate afrodisíaco

Si quieres incorporar el chocolate en una cena romántica, aquí te ofrecemos algunas ideas:

• Fresas cubiertas de chocolate oscuro: Las fresas son naturalmente afrutadas y dulces. Combinadas con chocolate oscuro derretido, pueden ser un postre sensual y delicioso.
• Filete con salsa de chocolate: La combinación de carne y chocolate puede sonar extraña, pero es una deliciosa combinación que se ha utilizado durante siglos. La salsa de chocolate puede ser tan simple como derretir el chocolate negro y usarlo como cobertura para un filete tierno.
• Trufas de chocolate: Estos pequeños caprichos de chocolate son simples y fáciles de hacer en casa. Puedes añadir un toque personal al añadir algunas especias o licor de tu elección.

Conclusión

La conexión entre el chocolate y la sexualidad puede no ser simplemente un mito. El chocolate negro, en particular, puede tener beneficios para la salud sexual debido a su contenido de feniletilamina, cafeína, flavonoides y magnesio.

Además, el chocolate también tiene beneficios para la salud cardiovascular y puede reducir los niveles de estrés. Sin embargo, es importante recordar que el chocolate sigue siendo una fuente de calorías y debe ser consumido en moderación.

Aprovecha las cualidades afrodisíacas del chocolate incorporándolo en una cena romántica o disfrutando de una onza diaria como un pequeño tratamiento para ti mismo.